Zistite, čo máte na tanieri
Špargľa
Kalórie a výživové údaje
dusené
33
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy4,6 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 33 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 4,4 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,4 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,5 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,7 g | 12 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Špargľa
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?
Špargľa: 100 g obsahuje 33 kcal, 2,3 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?
Špargľa: 50 g obsahuje 17 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?
Špargľa: 150 g obsahuje 50 kcal, 3,4 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?
Špargľa: 200 g obsahuje 66 kcal, 4,5 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?
Špargľa: 250 g obsahuje 83 kcal, 5,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) G450152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
