Zistite, čo máte na tanieri

Španielska tortilla s cibuľou

Kalórie a výživové údaje

omeleta so zemiakmi a cibuľou, predbalené

165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy12 g
Tuky9,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 165 kcal —
  • Bielkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 9,9 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 425 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 30,1 µg 3%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín K 1,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,29 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 31,1 µg 8%
  • Vitamín B12 0,34 µg 14%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Draslík 450 mg 10%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,12 mg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1655,6 g12 g9,9 g
50 g50 g832,8 g5,9 g5 g
150 g150 g2488,3 g18 g15 g
200 g200 g33011 g23 g20 g
250 g250 g41314 g29 g25 g

Otázky o potravine Španielska tortilla s cibuľou

Koľko kalórií obsahuje Španielska tortilla s cibuľou v množstve 100 g?

Španielska tortilla s cibuľou: 100 g obsahuje 165 kcal, 5,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska tortilla s cibuľou v množstve 50 g?

Španielska tortilla s cibuľou: 50 g obsahuje 83 kcal, 2,8 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska tortilla s cibuľou v množstve 150 g?

Španielska tortilla s cibuľou: 150 g obsahuje 248 kcal, 8,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska tortilla s cibuľou v množstve 200 g?

Španielska tortilla s cibuľou: 200 g obsahuje 330 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Španielska tortilla s cibuľou v množstve 250 g?

Španielska tortilla s cibuľou: 250 g obsahuje 413 kcal, 14 g bielkovín, 29 g sacharidov a 25 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 22510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny