Zistite, čo máte na tanieri

Soup, lentil, canned, reduced sodium

Kalórie a výživové údaje

43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 43 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 4,7 g 2%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 188 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 53 µg 6%
  • Vitamín C 1,8 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Vitamín K 3,8 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 51 µg 13%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 10 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Draslík 148 mg 3%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 0,8 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g432,5 g4,7 g0,6 g
1 porcia255 g1106,3 g12 g1,6 g
2 porcie510 g21913 g24 g3,3 g
½ porcie127,5 g553,2 g6 g0,8 g
3 porcie765 g32919 g36 g4,9 g
4 porcie1020 g43925 g48 g6,5 g
50 g50 g221,2 g2,4 g0,3 g
150 g150 g653,7 g7,1 g1 g
200 g200 g865 g9,5 g1,3 g
250 g250 g1086,2 g12 g1,6 g

Otázky o potravine Soup, lentil, canned, reduced sodium

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve 100 g?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: 100 g obsahuje 43 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve 1 porcia (255 g)?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: 1 porcia (255 g) obsahuje 110 kcal, 6,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve 2 porcie (510 g)?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: 2 porcie (510 g) obsahuje 219 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve ½ porcie (127,5 g)?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 55 kcal, 3,2 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve 3 porcie (765 g)?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: 3 porcie (765 g) obsahuje 329 kcal, 19 g bielkovín, 36 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve 4 porcie (1020 g)?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: 4 porcie (1020 g) obsahuje 439 kcal, 25 g bielkovín, 48 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve 50 g?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,2 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned, reduced sodium v množstve 150 g?

Soup, lentil, canned, reduced sodium: 150 g obsahuje 65 kcal, 3,7 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 41603005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny