Zistite, čo máte na tanieri
Soup, lentil, canned
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 264 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 52 µg 6%
- Vitamín C 1,8 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 3,8 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9,9 mg 2%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Draslík 148 mg 3%
- Zinok 0,36 mg 3%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,5 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 1 porcia | 255 g | 110 | 6,3 g | 12 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3,3 g |
| ½ porcie | 127,5 g | 55 | 3,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4,9 g |
| 4 porcie | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,2 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,7 g | 7,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6,2 g | 12 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Soup, lentil, canned
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve 100 g?
Soup, lentil, canned: 100 g obsahuje 43 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve 1 porcia (255 g)?
Soup, lentil, canned: 1 porcia (255 g) obsahuje 110 kcal, 6,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve 2 porcie (510 g)?
Soup, lentil, canned: 2 porcie (510 g) obsahuje 219 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve ½ porcie (127,5 g)?
Soup, lentil, canned: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 55 kcal, 3,2 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve 3 porcie (765 g)?
Soup, lentil, canned: 3 porcie (765 g) obsahuje 329 kcal, 19 g bielkovín, 36 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve 4 porcie (1020 g)?
Soup, lentil, canned: 4 porcie (1020 g) obsahuje 439 kcal, 25 g bielkovín, 48 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve 50 g?
Soup, lentil, canned: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,2 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, lentil, canned v množstve 150 g?
Soup, lentil, canned: 150 g obsahuje 65 kcal, 3,7 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 41603000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
