Zistite, čo máte na tanieri
Sójovo-zeleninový nákyp
Kalórie a výživové údaje
smotana na varenie
131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy8,3 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 8,3 g 3%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 16,4 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 185 µg 21%
- Vitamín C 3,7 mg 4%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 5,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
Minerály
- Vápnik 77,6 mg 6%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 35,2 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 441 mg 9%
- Zinok 0,73 mg 7%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 1,6 µg 3%
- Jód 19,8 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Sójové zeleninové lasagne128 kcal / 100 g
- Zemiakový nákyp so šunkourastlinná smotana na varenie132 kcal / 100 g
- Zemiakovo-cibuľový nákypmrazená zeleninová zmes, smotana na varenie (rastlinný tuk 15 %)111 kcal / 100 g
- Zapekaný cviklový nákyp s kozím syromsmotana na varenie178 kcal / 100 g
- Sójová smotana na varenierastlinná, náhrada smotany162 kcal / 100 g
- Zapekaný cviklový nákyp s modrým syromsmotana na varenie117 kcal / 100 g
- Kurací nákyp so zemiakmismotana na varenie135 kcal / 100 g
- Zeleninovo-hubový gulášsmotana na varenie, rastlinný tuk106 kcal / 100 g
- Zapekané makaróny s kuracím mäsomsmotana na varenie (rastlinný tuk)164 kcal / 100 g
- Zapekané makaróny so sójounízkotučné mlieko91 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sójovo-zeleninový nákyp
Koľko kalórií obsahuje Sójovo-zeleninový nákyp v množstve 100 g?
Sójovo-zeleninový nákyp: 100 g obsahuje 131 kcal, 5,4 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójovo-zeleninový nákyp v množstve 50 g?
Sójovo-zeleninový nákyp: 50 g obsahuje 66 kcal, 2,7 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójovo-zeleninový nákyp v množstve 150 g?
Sójovo-zeleninový nákyp: 150 g obsahuje 197 kcal, 8,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójovo-zeleninový nákyp v množstve 200 g?
Sójovo-zeleninový nákyp: 200 g obsahuje 262 kcal, 11 g bielkovín, 17 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójovo-zeleninový nákyp v množstve 250 g?
Sójovo-zeleninový nákyp: 250 g obsahuje 328 kcal, 14 g bielkovín, 21 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32614 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
