Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakový nákyp so šunkou
Kalórie a výživové údaje
rastlinná smotana na varenie
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy9 g
Tuky8,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 9 g 3%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 396 mg 17%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,8 µg 1%
- Vitamín C 5 mg 6%
- Vitamín D 0,22 µg 1%
- Vitamín E 1,5 mg 10%
- Vitamín K 9,7 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,63 mg 3%
- Horčík 24,1 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 23,5 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Kurací nákyp so zemiakmismotana na varenie, rastlinný tuk122 kcal / 100 g
- Zemiakovo-cibuľový nákypsmotana na varenie, rastlinný tuk 15 %106 kcal / 100 g
- Zapekané makaróny s kuracím mäsomsmotana na varenie (rastlinný tuk)164 kcal / 100 g
- Zapekaný pokrm z vajec a šunky106 kcal / 100 g
- Bravčový zemiakový nákypnízkotučné mlieko123 kcal / 100 g
- Zapečený pstruh so zemiakmismotana na varenie131 kcal / 100 g
- Sójovo-zeleninový nákypsmotana na varenie131 kcal / 100 g
- Zapekané zemiaky so šunkouzmrazené, v krémovej omáčke, zohriate151 kcal / 100 g
- Zeleninová omáčka so šunkoumlieko, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Zemiakový gratinso šunkou, so smotanou, napr. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakový nákyp so šunkou
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový nákyp so šunkou v množstve 100 g?
Zemiakový nákyp so šunkou: 100 g obsahuje 132 kcal, 4,4 g bielkovín, 9 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový nákyp so šunkou v množstve 50 g?
Zemiakový nákyp so šunkou: 50 g obsahuje 66 kcal, 2,2 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový nákyp so šunkou v množstve 150 g?
Zemiakový nákyp so šunkou: 150 g obsahuje 198 kcal, 6,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový nákyp so šunkou v množstve 200 g?
Zemiakový nákyp so šunkou: 200 g obsahuje 264 kcal, 8,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový nákyp so šunkou v množstve 250 g?
Zemiakový nákyp so šunkou: 250 g obsahuje 330 kcal, 11 g bielkovín, 23 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29042 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
