Zistite, čo máte na tanieri
Sójové zeleninové lasagne
Kalórie a výživové údaje
128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy13 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 201 mg 9%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 130 µg 14%
- Vitamín C 8,2 mg 9%
- Vitamín D 0,5 µg 2%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Vitamín K 8,5 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
Minerály
- Vápnik 125 mg 10%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 24,8 mg 6%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 3,7 µg 7%
- Jód 11 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,7 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,8 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8,5 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14 g | 34 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové lasagnemrazené, pečené139 kcal / 100 g
- Rizoto so sójou a zeleninou89 kcal / 100 g
- Lasagne s hubami a syrom feta138 kcal / 100 g
- Sójovo-zeleninový nákypsmotana na varenie131 kcal / 100 g
- Lasagne s paradajkami a šošovicou136 kcal / 100 g
- Lososové lasagne130 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomáce106 kcal / 100 g
- Vegánske lasagnes cuketou, bez soli100 kcal / 100 g
- Vegetariánske lasagnedomáce139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sójové zeleninové lasagne
Koľko kalórií obsahuje Sójové zeleninové lasagne v množstve 100 g?
Sójové zeleninové lasagne: 100 g obsahuje 128 kcal, 5,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové zeleninové lasagne v množstve 50 g?
Sójové zeleninové lasagne: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,8 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové zeleninové lasagne v množstve 150 g?
Sójové zeleninové lasagne: 150 g obsahuje 192 kcal, 8,5 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové zeleninové lasagne v množstve 200 g?
Sójové zeleninové lasagne: 200 g obsahuje 256 kcal, 11 g bielkovín, 27 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójové zeleninové lasagne v množstve 250 g?
Sójové zeleninové lasagne: 250 g obsahuje 320 kcal, 14 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29264 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
