Zistite, čo máte na tanieri
Smotanový syr
Kalórie a výživové údaje
nízkotučný, 25 % tuku, neochutený, bez laktózy
258
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,3 g
Sacharidy2,7 g
Tuky25 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 258 kcal —
- Bielkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 17 g 84%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 455 mg 20%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 218 µg 24%
- Vitamín C 0,79 mg 1%
- Vitamín D 0,14 µg 1%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Vitamín K 7,5 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
Minerály
- Vápnik 173 mg 13%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 9,9 mg 2%
- Fosfor 66,6 mg 5%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 10,6 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 6,3 g | 2,7 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,1 g | 1,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 9,4 g | 4,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 13 g | 5,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 16 g | 6,8 g | 63 g |
Podobné potraviny
- Ľahký smotanový syr195 kcal / 100 g
- Smotanový syr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Nízkotučný smotanový syrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Smotanový syr s bylinkami25–30 g tuku291 kcal / 100 g
- Prírodný smotanový syr278 kcal / 100 g
- Krémový syrnízkotučný, 11 % tuku, neochutený151 kcal / 100 g
- Cottage cheese2–5 % tuku, bez laktózy92 kcal / 100 g
- Krémový syrový výrobok95 % bez tuku133 kcal / 100 g
- Prípravok zo smotanového syramin. 45 % tuku v sušine173 kcal / 100 g
- Smotanový syrový výrobokobyčajný, light196 kcal / 100 g
Otázky o potravine Smotanový syr
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 100 g?
Smotanový syr: 100 g obsahuje 258 kcal, 6,3 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 50 g?
Smotanový syr: 50 g obsahuje 129 kcal, 3,1 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 150 g?
Smotanový syr: 150 g obsahuje 387 kcal, 9,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 200 g?
Smotanový syr: 200 g obsahuje 516 kcal, 13 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 250 g?
Smotanový syr: 250 g obsahuje 645 kcal, 16 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 63 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34764 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
