Zistite, čo máte na tanieri
Smotanový syr
Kalórie a výživové údaje
nízkotučný, 20 % tuku, neochutený
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy3,7 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 13 g 67%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 320 mg 14%
- Cholesterol 41,4 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 174 µg 19%
- Vitamín C 0,91 mg 1%
- Vitamín D 0,11 µg 1%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 6,1 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
Minerály
- Vápnik 128 mg 10%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,2 µg 4%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Ľahký smotanový syr195 kcal / 100 g
- Smotanový syr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Nízkotučný smotanový syrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Smotanový syr s bylinkami25–30 g tuku291 kcal / 100 g
- Prírodný smotanový syr278 kcal / 100 g
- Krémový syrnízkotučný, 11 % tuku, neochutený151 kcal / 100 g
- Smotanový syrový výrobokprírodný310 kcal / 100 g
- Prípravok zo smotanového syramenej ako 10 % tuku v sušine64 kcal / 100 g
- Prípravok z čerstvého syramin. 60 % tuku v sušine252 kcal / 100 g
- Krémový syrový výrobok95 % bez tuku133 kcal / 100 g
Otázky o potravine Smotanový syr
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 100 g?
Smotanový syr: 100 g obsahuje 211 kcal, 4,1 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 50 g?
Smotanový syr: 50 g obsahuje 106 kcal, 2 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 150 g?
Smotanový syr: 150 g obsahuje 317 kcal, 6,1 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 200 g?
Smotanový syr: 200 g obsahuje 422 kcal, 8,2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smotanový syr v množstve 250 g?
Smotanový syr: 250 g obsahuje 528 kcal, 10 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 50 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34765 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
