Zistite, čo máte na tanieri
Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi
Kalórie a výživové údaje
celozrnné, domáce
345
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy19 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 345 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 15 g 74%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 1 g —
- Sodík 386 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 2 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 3,5 µg 12%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 321 mg 25%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Draslík 197 mg 4%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,8 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný syrový a hubový koláčdomácej výroby272 kcal / 100 g
- Syrovo-hubový koláčdomáce282 kcal / 100 g
- Šošovicový koláč s paradajkoucelozrnné, domáce165 kcal / 100 g
- Zeleninový flancelozrnné, domáce191 kcal / 100 g
- Syrový koláč so zemiakmidomáce132 kcal / 100 g
- Špenátový flancelozrnné, domáce206 kcal / 100 g
- Sýrovo-vaječný quichecelozrnný, domáce294 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domáce151 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový koláčdomáce272 kcal / 100 g
- Šošovicovo-zemiakový koláčdomáca111 kcal / 100 g
Otázky o potravine Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi
Koľko kalórií obsahuje Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi v množstve 100 g?
Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi: 100 g obsahuje 345 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi v množstve 50 g?
Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi: 50 g obsahuje 173 kcal, 6,8 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi v množstve 150 g?
Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi: 150 g obsahuje 518 kcal, 20 g bielkovín, 29 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi v množstve 200 g?
Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi: 200 g obsahuje 690 kcal, 27 g bielkovín, 38 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi v množstve 250 g?
Slaný koláč so syrom, cibulou a zemiakmi: 250 g obsahuje 863 kcal, 34 g bielkovín, 48 g sacharidov a 61 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-799 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
