Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Kalórie a výživové údaje

231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy25 g
Tuky9,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 231 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 9,6 g 12%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 595 mg 26%
  • Cholesterol 20,6 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26,5 µg 3%
  • Vitamín C 8,4 mg 9%
  • Vitamín D 0,18 µg 1%
  • Vitamín E 0,9 mg 6%
  • Vitamín K 8,8 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamín B12 0,45 µg 19%

Minerály

  • Vápnik 17,5 mg 1%
  • Železo 0,91 mg 5%
  • Horčík 21,2 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Selén 9,4 µg 17%
  • Jód 19,6 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23111 g25 g9,6 g
50 g50 g1165,3 g12 g4,8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Otázky o potravine Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway v množstve 100 g?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 100 g obsahuje 231 kcal, 11 g bielkovín, 25 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway v množstve 50 g?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 50 g obsahuje 116 kcal, 5,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway v množstve 150 g?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 150 g obsahuje 347 kcal, 16 g bielkovín, 37 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway v množstve 200 g?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 200 g obsahuje 462 kcal, 21 g bielkovín, 49 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway v množstve 250 g?

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway: 250 g obsahuje 578 kcal, 27 g bielkovín, 62 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34392 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny