Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Kalórie a výživové údaje

192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy25 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 192 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 344 mg 15%
  • Cholesterol 24,3 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 25,3 µg 3%
  • Vitamín C 8,4 mg 9%
  • Vitamín D 0,17 µg 1%
  • Vitamín E 0,87 mg 6%
  • Vitamín K 9,8 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamín B12 0,59 µg 25%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 23,6 mg 6%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Draslík 285 mg 6%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Selén 11,7 µg 21%
  • Jód 27,6 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Otázky o potravine Sandwich, baguette, roast beef, subway

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, roast beef, subway v množstve 100 g?

Sandwich, baguette, roast beef, subway: 100 g obsahuje 192 kcal, 14 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, roast beef, subway v množstve 50 g?

Sandwich, baguette, roast beef, subway: 50 g obsahuje 96 kcal, 6,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, roast beef, subway v množstve 150 g?

Sandwich, baguette, roast beef, subway: 150 g obsahuje 288 kcal, 21 g bielkovín, 37 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, roast beef, subway v množstve 200 g?

Sandwich, baguette, roast beef, subway: 200 g obsahuje 384 kcal, 28 g bielkovín, 49 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, baguette, roast beef, subway v množstve 250 g?

Sandwich, baguette, roast beef, subway: 250 g obsahuje 480 kcal, 34 g bielkovín, 61 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34393 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny