Zistite, čo máte na tanieri
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Kalórie a výživové údaje
164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy1,3 g
Tuky8,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 8,6 g 11%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 1350 mg 59%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 4,6 µg 23%
- Vitamín E 2,6 mg 17%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamín B6 0,7 mg 41%
- Biotín (B7) 3,1 µg 10%
- Folát (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamín B12 4,6 µg 190%
- Cholín 89 mg 16%
Minerály
- Vápnik 13,3 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 27,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 397 mg 8%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 18,7 µg 34%
- Jód 5,8 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, gravad v množstve 100 g?
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 100 g obsahuje 164 kcal, 20 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, gravad v množstve 50 g?
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 50 g obsahuje 82 kcal, 10 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, gravad v množstve 150 g?
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 150 g obsahuje 246 kcal, 31 g bielkovín, 2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, gravad v množstve 200 g?
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 200 g obsahuje 328 kcal, 41 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, gravad v množstve 250 g?
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 250 g obsahuje 410 kcal, 51 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1655 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
