Zistite, čo máte na tanieri
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Kalórie a výživové údaje
164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1207 mg 52%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6,5 µg 1%
- Vitamín D 3,6 µg 18%
- Vitamín E 2,2 mg 15%
- Vitamín K 5,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Biotín (B7) 2,9 µg 10%
- Vitamín B12 4,6 µg 192%
- Cholín 89 mg 16%
Minerály
- Vápnik 5,9 mg 0%
- Železo 0,22 mg 1%
- Horčík 28,2 mg 7%
- Fosfor 248 mg 20%
- Draslík 408 mg 9%
- Zinok 0,34 mg 3%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 17,3 µg 32%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked v množstve 100 g?
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 100 g obsahuje 164 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked v množstve 50 g?
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 50 g obsahuje 82 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked v množstve 150 g?
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 150 g obsahuje 245 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked v množstve 200 g?
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 200 g obsahuje 327 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked v množstve 250 g?
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 250 g obsahuje 409 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1552 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
