Zistite, čo máte na tanieri

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Kalórie a výživové údaje

161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 161 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1466 mg 64%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 5 µg 25%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 10 mg 63%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamín B6 1 mg 59%
  • Biotín (B7) 5 µg 17%
  • Folát (B9) 26 µg 7%
  • Vitamín B12 5 µg 208%
  • Cholín 89 mg 16%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 329 mg 7%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 26 µg 47%
  • Jód 30 µg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Otázky o potravine Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, cold smoked v množstve 100 g?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 100 g obsahuje 161 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, cold smoked v množstve 50 g?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 50 g obsahuje 81 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, cold smoked v množstve 150 g?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 150 g obsahuje 242 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, cold smoked v množstve 200 g?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 200 g obsahuje 322 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, cold smoked v množstve 250 g?

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 250 g obsahuje 403 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 998 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny