Zistite, čo máte na tanieri

Halibut, greenland, gravad

Kalórie a výživové údaje

178
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 178 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 25%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1930 mg 84%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19,9 µg 2%
  • Vitamín C 0,3 mg 0%
  • Vitamín D 5 µg 25%
  • Vitamín E 1,8 mg 12%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 0,91 µg 38%
  • Cholín 89 mg 16%

Minerály

  • Vápnik 8,1 mg 1%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Horčík 20,9 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Draslík 257 mg 5%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Selén 28 µg 51%
  • Jód 8,8 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17812 g0 g14 g
50 g50 g896,2 g0 g7,2 g
150 g150 g26719 g0 g22 g
200 g200 g35725 g0 g29 g
250 g250 g44631 g0 g36 g

Otázky o potravine Halibut, greenland, gravad

Koľko kalórií obsahuje Halibut, greenland, gravad v množstve 100 g?

Halibut, greenland, gravad: 100 g obsahuje 178 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Halibut, greenland, gravad v množstve 50 g?

Halibut, greenland, gravad: 50 g obsahuje 89 kcal, 6,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Halibut, greenland, gravad v množstve 150 g?

Halibut, greenland, gravad: 150 g obsahuje 267 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Halibut, greenland, gravad v množstve 200 g?

Halibut, greenland, gravad: 200 g obsahuje 357 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Halibut, greenland, gravad v množstve 250 g?

Halibut, greenland, gravad: 250 g obsahuje 446 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 896 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny