Zistite, čo máte na tanieri

Salad, Mesclun, leaves, raw

Kalórie a výživové údaje

17
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 17 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 24 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 482 µg 54%
  • Vitamín C 4,4 mg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacín (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Folát (B9) 160 µg 40%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 150 mg 12%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Draslík 400 mg 9%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 8,4 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g172,5 g0 g0,3 g
50 g50 g91,3 g0 g0,2 g
150 g150 g263,8 g0 g0,5 g
200 g200 g345 g0 g0,6 g
250 g250 g436,3 g0 g0,8 g

Otázky o potravine Salad, Mesclun, leaves, raw

Koľko kalórií obsahuje Salad, Mesclun, leaves, raw v množstve 100 g?

Salad, Mesclun, leaves, raw: 100 g obsahuje 17 kcal, 2,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, Mesclun, leaves, raw v množstve 50 g?

Salad, Mesclun, leaves, raw: 50 g obsahuje 9 kcal, 1,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, Mesclun, leaves, raw v množstve 150 g?

Salad, Mesclun, leaves, raw: 150 g obsahuje 26 kcal, 3,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, Mesclun, leaves, raw v množstve 200 g?

Salad, Mesclun, leaves, raw: 200 g obsahuje 34 kcal, 5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, Mesclun, leaves, raw v množstve 250 g?

Salad, Mesclun, leaves, raw: 250 g obsahuje 43 kcal, 6,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1047 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny