Zistite, čo máte na tanieri
Ryba so zemiakovou kašou
Kalórie a výživové údaje
HK, hotové jedlo
87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,4 g
Sacharidy6,1 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 87 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 275 mg 12%
- Cholesterol 24,7 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10,9 µg 1%
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Vitamín D 0,48 µg 2%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Vitamín K 3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 40,9 mg 3%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 9,8 µg 18%
- Jód 32 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Zapečené zemiaky s lososomHK, hotové jedlo86 kcal / 100 g
- Omáčka z mletého mäsa so zemiakovou kašouhk, hotové jedlo92 kcal / 100 g
- Kurací nákyp so zemiakmiHK, hotové jedlo82 kcal / 100 g
- Mäsové guľky so zemiakovou kašouatria, hotové jedlo132 kcal / 100 g
- Rybí zemiakový prívarok61 kcal / 100 g
- Zapekanina z hovädzieho mäsa a zemiakovej kašeAtria, hotové jedlo134 kcal / 100 g
- Rybacie a zeleninové pyrépriemerná hodnota, priemyselná detská výživa77 kcal / 100 g
- Zapekané mleté mäso so zemiakovou kašoupirkka, hotové jedlo120 kcal / 100 g
- Zemiakový nákyp so šunkouhk, hotové jedlo83 kcal / 100 g
- Zemiaková kašapripravené na konzumáciu106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryba so zemiakovou kašou
Koľko kalórií obsahuje Ryba so zemiakovou kašou v množstve 100 g?
Ryba so zemiakovou kašou: 100 g obsahuje 87 kcal, 7,4 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba so zemiakovou kašou v množstve 50 g?
Ryba so zemiakovou kašou: 50 g obsahuje 44 kcal, 3,7 g bielkovín, 3 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba so zemiakovou kašou v množstve 150 g?
Ryba so zemiakovou kašou: 150 g obsahuje 131 kcal, 11 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba so zemiakovou kašou v množstve 200 g?
Ryba so zemiakovou kašou: 200 g obsahuje 174 kcal, 15 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba so zemiakovou kašou v množstve 250 g?
Ryba so zemiakovou kašou: 250 g obsahuje 218 kcal, 19 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32822 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
