Zistite, čo máte na tanieri
Roláda
Kalórie a výživové údaje
bez lepku
245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy45 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 45 g 17%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 29 g —
- Sodík 153 mg 7%
- Cholesterol 152 mg 51%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 101 µg 11%
- Vitamín C 0,24 mg 0%
- Vitamín D 0,93 µg 5%
- Vitamín E 0,88 mg 6%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamín B12 0,9 µg 38%
Minerály
- Vápnik 123 mg 9%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 9,8 mg 2%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 0,68 mg 6%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 14,7 µg 27%
- Jód 23,4 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5,8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2,9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8,7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Čokoládová roládas maslovým krémom, napr. drömtårta390 kcal / 100 g
- Švajčiarska roládadomáce286 kcal / 100 g
- Piškótová roládabez náplne289 kcal / 100 g
- Piškótový korpus / roládazákladný, neochutený, sladený fruktózou300 kcal / 100 g
- Čokoládová piškótová roládanenaplnená290 kcal / 100 g
- Cesto na roláduprirodzene bez lepku270 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
- Malinová roládaplnka379 kcal / 100 g
Otázky o potravine Roláda
Koľko kalórií obsahuje Roláda v množstve 100 g?
Roláda: 100 g obsahuje 245 kcal, 5,8 g bielkovín, 45 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roláda v množstve 50 g?
Roláda: 50 g obsahuje 123 kcal, 2,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roláda v množstve 150 g?
Roláda: 150 g obsahuje 368 kcal, 8,7 g bielkovín, 68 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roláda v množstve 200 g?
Roláda: 200 g obsahuje 490 kcal, 12 g bielkovín, 91 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roláda v množstve 250 g?
Roláda: 250 g obsahuje 613 kcal, 15 g bielkovín, 114 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1326 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
