Zistite, čo máte na tanieri

rak

Kalórie a výživové údaje

lúpané, varené, chladené, predbalené

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny19 g

Sacharidy0,1 g

Tuky0,9 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	83	19 g	0,1 g	0,9 g
50 g	50 g	41	9,3 g	0,1 g	0,5 g
150 g	150 g	124	28 g	0,2 g	1,4 g
200 g	200 g	165	37 g	0,2 g	1,8 g
250 g	250 g	207	47 g	0,3 g	2,3 g

Koľko kalórií obsahuje rak v množstve 100 g?

rak: 100 g obsahuje 83 kcal, 19 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rak v množstve 50 g?

rak: 50 g obsahuje 41 kcal, 9,3 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rak v množstve 150 g?

rak: 150 g obsahuje 124 kcal, 28 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rak v množstve 200 g?

rak: 200 g obsahuje 165 kcal, 37 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje rak v množstve 250 g?

rak: 250 g obsahuje 207 kcal, 47 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10088 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny