Zistite, čo máte na tanieri

Proteínový doplnok

Kalórie a výživové údaje

na báze mlieka, muscle milk, prášok

411
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny46 g
Sacharidy11 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 411 kcal —
  • Bielkoviny 46 g 91%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 7,1 g 25%
  • Cukry 5,7 g —
  • Sodík 329 mg 14%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 750 µg 83%
  • Vitamín C 30 mg 33%
  • Vitamín D 5 µg 25%
  • Vitamín E 7,1 mg 47%
  • Vitamín K 0,5 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,71 mg 60%
  • Riboflavín (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacín (B3) 10 mg 63%
  • Kyselina pantoténová (B5) 5,7 mg 114%
  • Vitamín B6 1 mg 59%
  • Folát (B9) 200 µg 50%
  • Vitamín B12 3 µg 125%
  • Cholín 81,6 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 500 mg 38%
  • Železo 8,6 mg 48%
  • Horčík 200 mg 48%
  • Fosfor 643 mg 51%
  • Draslík 1129 mg 24%
  • Zinok 7,1 mg 65%
  • Meď 1 mg 111%
  • Selén 33,8 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g41146 g11 g17 g
1 porcia11 g455 g1,3 g1,9 g
2 porcie22 g9010 g2,5 g3,8 g
½ porcie5,5 g232,5 g0,6 g0,9 g
3 porcie33 g13615 g3,8 g5,7 g
4 porcie44 g18120 g5 g7,5 g
50 g50 g20623 g5,7 g8,6 g
150 g150 g61769 g17 g26 g
200 g200 g82291 g23 g34 g
250 g250 g1028114 g29 g43 g

Otázky o potravine Proteínový doplnok

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 100 g?

Proteínový doplnok: 100 g obsahuje 411 kcal, 46 g bielkovín, 11 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 1 porcia (11 g)?

Proteínový doplnok: 1 porcia (11 g) obsahuje 45 kcal, 5 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 2 porcie (22 g)?

Proteínový doplnok: 2 porcie (22 g) obsahuje 90 kcal, 10 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve ½ porcie (5,5 g)?

Proteínový doplnok: ½ porcie (5,5 g) obsahuje 23 kcal, 2,5 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 3 porcie (33 g)?

Proteínový doplnok: 3 porcie (33 g) obsahuje 136 kcal, 15 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 4 porcie (44 g)?

Proteínový doplnok: 4 porcie (44 g) obsahuje 181 kcal, 20 g bielkovín, 5 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 50 g?

Proteínový doplnok: 50 g obsahuje 206 kcal, 23 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 150 g?

Proteínový doplnok: 150 g obsahuje 617 kcal, 69 g bielkovín, 17 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173459 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny