Zistite, čo máte na tanieri

Proteínový doplnok

Kalórie a výživové údaje

na báze mlieka, muscle milk light, prášok

396
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny50 g
Sacharidy20 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 396 kcal —
  • Bielkoviny 50 g 100%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 4 g —
  • Sodík 250 mg 11%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1050 µg 117%
  • Vitamín C 42 mg 47%
  • Vitamín D 7 µg 35%
  • Vitamín E 9,5 mg 63%
  • Vitamín K 0,5 µg 0%
  • Tiamín (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacín (B3) 14 mg 88%
  • Kyselina pantoténová (B5) 8 mg 160%
  • Vitamín B6 1,4 mg 82%
  • Folát (B9) 280 µg 70%
  • Vitamín B12 4,2 µg 175%
  • Cholín 81,6 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 1200 mg 92%
  • Železo 12 mg 67%
  • Horčík 280 mg 67%
  • Fosfor 700 mg 56%
  • Draslík 840 mg 18%
  • Zinok 10 mg 91%
  • Meď 1,4 mg 156%
  • Selén 33,8 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g39650 g20 g12 g
1 porcia50 g19825 g10 g6 g
2 porcie100 g39650 g20 g12 g
½ porcie25 g9913 g5 g3 g
3 porcie150 g59475 g30 g18 g
4 porcie200 g792100 g40 g24 g
250 g250 g990125 g50 g30 g

Otázky o potravine Proteínový doplnok

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 100 g?

Proteínový doplnok: 100 g obsahuje 396 kcal, 50 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 1 porcia (50 g)?

Proteínový doplnok: 1 porcia (50 g) obsahuje 198 kcal, 25 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 2 porcie (100 g)?

Proteínový doplnok: 2 porcie (100 g) obsahuje 396 kcal, 50 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve ½ porcie (25 g)?

Proteínový doplnok: ½ porcie (25 g) obsahuje 99 kcal, 13 g bielkovín, 5 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 3 porcie (150 g)?

Proteínový doplnok: 3 porcie (150 g) obsahuje 594 kcal, 75 g bielkovín, 30 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 4 porcie (200 g)?

Proteínový doplnok: 4 porcie (200 g) obsahuje 792 kcal, 100 g bielkovín, 40 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Proteínový doplnok v množstve 250 g?

Proteínový doplnok: 250 g obsahuje 990 kcal, 125 g bielkovín, 50 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173460 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny