Zistite, čo máte na tanieri
Prérijná repa
Kalórie a výživové údaje
pôvodné, surové
156
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy28 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 0,4 g 0%
- Vláknina 8 g 29%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 5,5 mg 6%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Cholín 4,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 63 mg 15%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 14,7 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,6 g | 28 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 6,6 g | 69 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Prérijná repa
Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 100 g?
Prérijná repa: 100 g obsahuje 156 kcal, 2,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 50 g?
Prérijná repa: 50 g obsahuje 78 kcal, 1,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 150 g?
Prérijná repa: 150 g obsahuje 234 kcal, 3,9 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 200 g?
Prérijná repa: 200 g obsahuje 312 kcal, 5,2 g bielkovín, 55 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 250 g?
Prérijná repa: 250 g obsahuje 390 kcal, 6,6 g bielkovín, 69 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6934 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
