Zistite, čo máte na tanieri

Prérijná repa

Kalórie a výživové údaje

pôvodné, varené

129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy23 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 129 kcal —
  • Bielkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Vláknina 7,2 g 26%
  • Cukry 4,7 g —
  • Sodík 4 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%

Minerály

  • Vápnik 103 mg 8%
  • Železo 0,95 mg 5%
  • Horčík 49 mg 12%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Draslík 108 mg 2%
  • Zinok 0,28 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,21 mg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1291,6 g23 g0,3 g
50 g50 g650,8 g11 g0,2 g
150 g150 g1942,5 g34 g0,5 g
200 g200 g2583,3 g46 g0,6 g
250 g250 g3234,1 g57 g0,8 g

Otázky o potravine Prérijná repa

Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 100 g?

Prérijná repa: 100 g obsahuje 129 kcal, 1,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 50 g?

Prérijná repa: 50 g obsahuje 65 kcal, 0,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 150 g?

Prérijná repa: 150 g obsahuje 194 kcal, 2,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 200 g?

Prérijná repa: 200 g obsahuje 258 kcal, 3,3 g bielkovín, 46 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Prérijná repa v množstve 250 g?

Prérijná repa: 250 g obsahuje 323 kcal, 4,1 g bielkovín, 57 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6935 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny