Zistite, čo máte na tanieri
Prériová repa
Kalórie a výživové údaje
varené, indiáni severných pláni
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 2 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
Minerály
- Vápnik 103 mg 8%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 49 mg 12%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,21 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 14 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0 g |
| 2 porcie | 28 g | 36 | 0,5 g | 6,4 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 7 g | 9 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 porcie | 42 g | 54 | 0,7 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 56 g | 72 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,5 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,3 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,1 g | 57 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Prériová repa
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve 100 g?
Prériová repa: 100 g obsahuje 129 kcal, 1,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve 1 porcia (14 g)?
Prériová repa: 1 porcia (14 g) obsahuje 18 kcal, 0,2 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve 2 porcie (28 g)?
Prériová repa: 2 porcie (28 g) obsahuje 36 kcal, 0,5 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve ½ porcie (7 g)?
Prériová repa: ½ porcie (7 g) obsahuje 9 kcal, 0,1 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve 3 porcie (42 g)?
Prériová repa: 3 porcie (42 g) obsahuje 54 kcal, 0,7 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve 4 porcie (56 g)?
Prériová repa: 4 porcie (56 g) obsahuje 72 kcal, 0,9 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve 50 g?
Prériová repa: 50 g obsahuje 65 kcal, 0,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Prériová repa v množstve 150 g?
Prériová repa: 150 g obsahuje 194 kcal, 2,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168996 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
