Zistite, čo máte na tanieri

Pork fillet, sirloin

Kalórie a výživové údaje

149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 149 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 42 mg 2%
  • Cholesterol 51,7 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,5 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,26 mg 2%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamín B12 0,65 µg 27%

Minerály

  • Vápnik 7,4 mg 1%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 18 µg 33%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14922 g0 g6,9 g
50 g50 g7511 g0 g3,5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Otázky o potravine Pork fillet, sirloin

Koľko kalórií obsahuje Pork fillet, sirloin v množstve 100 g?

Pork fillet, sirloin: 100 g obsahuje 149 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork fillet, sirloin v množstve 50 g?

Pork fillet, sirloin: 50 g obsahuje 75 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork fillet, sirloin v množstve 150 g?

Pork fillet, sirloin: 150 g obsahuje 224 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork fillet, sirloin v množstve 200 g?

Pork fillet, sirloin: 200 g obsahuje 298 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork fillet, sirloin v množstve 250 g?

Pork fillet, sirloin: 250 g obsahuje 373 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34188 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny