Zistite, čo máte na tanieri
Plnotučné mlieko
Kalórie a výživové údaje
tekuté, pasterizované, homogenizované, 3,25 % tuku
59
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy4,5 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 59 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 63,5 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,9 µg 10%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
- Cholín 14,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 0,16 mg 1%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 3,9 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5 g | 6,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,6 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,3 g | 11 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Sušené plnotučné mlieko508 kcal / 100 g
- Bio plnotučné mliekokravské59 kcal / 100 g
- Zahustené plnotučné mliekokonzervované, neriedené, 7,8 % tuku134 kcal / 100 g
- Plnotučný cmartekuté, plnotučné, 3,25 % tuku55 kcal / 100 g
- Plnotučné pasterizované mliekokravské, Brazília62 kcal / 100 g
- Mlieko1,2 % tuku, UHT, obohatené o vitamíny44 kcal / 100 g
- Plnotučné cmartekuté62 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Kozie mliekotekuté, neoblátkové, plnotučné, 3,25 % tuku58 kcal / 100 g
- Farmske mliekotekuté, 3,7 % mliečneho tuku64 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plnotučné mlieko
Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 100 g?
Plnotučné mlieko: 100 g obsahuje 59 kcal, 3,3 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 50 g?
Plnotučné mlieko: 50 g obsahuje 30 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 150 g?
Plnotučné mlieko: 150 g obsahuje 89 kcal, 5 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 200 g?
Plnotučné mlieko: 200 g obsahuje 118 kcal, 6,6 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 250 g?
Plnotučné mlieko: 250 g obsahuje 148 kcal, 8,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 113 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
