Zistite, čo máte na tanieri

Plnotučné mlieko

Kalórie a výživové údaje

pasterizované

62
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy4,8 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 62 kcal —
  • Bielkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 4,8 g 2%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 79 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 40,2 µg 4%
  • Vitamín C 1,4 mg 2%
  • Vitamín D 0,06 µg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,09 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,04 mg 3%
  • Folát (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamín B12 0,32 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 117 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Horčík 10,9 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Jód 12,4 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g623,3 g4,8 g3,3 g
50 g50 g311,7 g2,4 g1,7 g
150 g150 g935 g7,2 g5 g
200 g200 g1246,6 g9,6 g6,6 g
250 g250 g1558,3 g12 g8,3 g

Otázky o potravine Plnotučné mlieko

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 100 g?

Plnotučné mlieko: 100 g obsahuje 62 kcal, 3,3 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 50 g?

Plnotučné mlieko: 50 g obsahuje 31 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 150 g?

Plnotučné mlieko: 150 g obsahuje 93 kcal, 5 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 200 g?

Plnotučné mlieko: 200 g obsahuje 124 kcal, 6,6 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Plnotučné mlieko v množstve 250 g?

Plnotučné mlieko: 250 g obsahuje 155 kcal, 8,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19024 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny