Zistite, čo máte na tanieri
Pea stew, dried peas
Kalórie a výživové údaje
78
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy7,2 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 78 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 2,7 g 9%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 190 mg 8%
- Cholesterol 0,77 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 31,2 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,08 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 26,3 µg 22%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 19,7 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 27,4 mg 7%
- Fosfor 90,3 mg 7%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Selén 0,58 µg 1%
- Jód 15,7 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,8 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7,2 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9,6 g | 14 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 12 g | 18 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pea stew, dried peas
Koľko kalórií obsahuje Pea stew, dried peas v množstve 100 g?
Pea stew, dried peas: 100 g obsahuje 78 kcal, 4,8 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea stew, dried peas v množstve 50 g?
Pea stew, dried peas: 50 g obsahuje 39 kcal, 2,4 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea stew, dried peas v množstve 150 g?
Pea stew, dried peas: 150 g obsahuje 117 kcal, 7,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea stew, dried peas v množstve 200 g?
Pea stew, dried peas: 200 g obsahuje 156 kcal, 9,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pea stew, dried peas v množstve 250 g?
Pea stew, dried peas: 250 g obsahuje 195 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3703 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
