Zistite, čo máte na tanieri

Bean stew, water, dried beans

Kalórie a výživové údaje

202
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy25 g
Tuky3,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 202 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 3,9 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 147 mg 6%
  • Cholesterol 1,4 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18,8 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,15 µg 1%
  • Vitamín E 0,73 mg 5%
  • Vitamín K 9,7 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 152 µg 38%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 71,9 mg 6%
  • Železo 2,6 mg 15%
  • Horčík 78,5 mg 19%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Draslík 637 mg 14%
  • Zinok 0,02 mg 0%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 10,8 µg 20%
  • Jód 9,3 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20211 g25 g3,9 g
50 g50 g1015,6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5,9 g
200 g200 g40423 g50 g7,8 g
250 g250 g50528 g62 g9,8 g

Otázky o potravine Bean stew, water, dried beans

Koľko kalórií obsahuje Bean stew, water, dried beans v množstve 100 g?

Bean stew, water, dried beans: 100 g obsahuje 202 kcal, 11 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean stew, water, dried beans v množstve 50 g?

Bean stew, water, dried beans: 50 g obsahuje 101 kcal, 5,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean stew, water, dried beans v množstve 150 g?

Bean stew, water, dried beans: 150 g obsahuje 303 kcal, 17 g bielkovín, 37 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean stew, water, dried beans v množstve 200 g?

Bean stew, water, dried beans: 200 g obsahuje 404 kcal, 23 g bielkovín, 50 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bean stew, water, dried beans v množstve 250 g?

Bean stew, water, dried beans: 250 g obsahuje 505 kcal, 28 g bielkovín, 62 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3705 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny