Zistite, čo máte na tanieri
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
107
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy20 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 107 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 7,2 mg 0%
- Cholesterol 17,3 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,9 µg 1%
- Vitamín C 0,34 mg 0%
- Vitamín D 0,11 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 9,7 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Horčík 7,5 mg 2%
- Fosfor 36,4 mg 3%
- Draslík 43,8 mg 1%
- Zinok 0,25 mg 2%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 3,9 µg 7%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Obyčajné špenátové cestovinyvarená, bez pridanej soli132 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt v množstve 100 g?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 100 g obsahuje 107 kcal, 4,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt v množstve 50 g?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 50 g obsahuje 54 kcal, 2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt v množstve 150 g?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 150 g obsahuje 161 kcal, 6,1 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt v množstve 200 g?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 200 g obsahuje 214 kcal, 8,1 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt v množstve 250 g?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt: 250 g obsahuje 268 kcal, 10 g bielkovín, 50 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 186 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
