Zistite, čo máte na tanieri

Paškin

Kalórie a výživové údaje

pečený v repkovom oleji

158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy29 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 158 kcal —
  • Bielkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 29 g 10%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 5,1 g 18%
  • Cukry 8,4 g —
  • Sodík 6 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 20 mg 22%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,1 mg 14%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Folát (B9) 96 µg 24%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 67 mg 5%
  • Železo 0,86 mg 5%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Draslík 626 mg 13%
  • Zinok 0,51 mg 5%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,53 mg 23%
  • Jód 7 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1582,4 g29 g4,5 g
50 g50 g791,2 g14 g2,3 g
150 g150 g2373,6 g43 g6,8 g
200 g200 g3164,8 g58 g9 g
250 g250 g3956 g72 g11 g

Otázky o potravine Paškin

Koľko kalórií obsahuje Paškin v množstve 100 g?

Paškin: 100 g obsahuje 158 kcal, 2,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paškin v množstve 50 g?

Paškin: 50 g obsahuje 79 kcal, 1,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paškin v množstve 150 g?

Paškin: 150 g obsahuje 237 kcal, 3,6 g bielkovín, 43 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paškin v množstve 200 g?

Paškin: 200 g obsahuje 316 kcal, 4,8 g bielkovín, 58 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Paškin v množstve 250 g?

Paškin: 250 g obsahuje 395 kcal, 6 g bielkovín, 72 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-632 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny