Zistite, čo máte na tanieri
Párek
Kalórie a výživové údaje
mäso, zohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 278 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 7,2 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1013 mg 44%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 65%
Minerály
- Vápnik 99 mg 8%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 12,5 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,8 g | 4,9 g | 24 g |
| 1 porcia | 52 g | 145 | 5,1 g | 2,5 g | 13 g |
| 2 porcie | 104 g | 289 | 10 g | 5,1 g | 25 g |
| ½ porcie | 26 g | 72 | 2,5 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 3 porcie | 156 g | 434 | 15 g | 7,6 g | 38 g |
| 4 porcie | 208 g | 578 | 20 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,9 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 15 g | 7,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 20 g | 9,8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 24 g | 12 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Vídeňská párekbežný, zmes mäsa291 kcal / 100 g
- Turecký vídeňský párek221 kcal / 100 g
- Frankfurtský pár279 kcal / 100 g
- Hovädzie párkyzohriate322 kcal / 100 g
- Párok na hot dogneohriaty266 kcal / 100 g
- Frankfurtský párok211 kcal / 100 g
- Európska viedenská párkafrankfurtský251 kcal / 100 g
- Klobásaohriata278 kcal / 100 g
- Kurací párokneohriaty182 kcal / 100 g
- Hovädzinkapárky250 kcal / 100 g
Otázky o potravine Párek
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve 100 g?
Párek: 100 g obsahuje 278 kcal, 9,8 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve 1 porcia (52 g)?
Párek: 1 porcia (52 g) obsahuje 145 kcal, 5,1 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve 2 porcie (104 g)?
Párek: 2 porcie (104 g) obsahuje 289 kcal, 10 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve ½ porcie (26 g)?
Párek: ½ porcie (26 g) obsahuje 72 kcal, 2,5 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve 3 porcie (156 g)?
Párek: 3 porcie (156 g) obsahuje 434 kcal, 15 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve 4 porcie (208 g)?
Párek: 4 porcie (208 g) obsahuje 578 kcal, 20 g bielkovín, 10 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve 50 g?
Párek: 50 g obsahuje 139 kcal, 4,9 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Párek v množstve 150 g?
Párek: 150 g obsahuje 417 kcal, 15 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174615 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
