Zistite, čo máte na tanieri

Frankfurtský párok

Kalórie a výživové údaje

mäso a hydina, uvarené, grilované

302
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy5,2 g
Tuky26 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 302 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 26 g 34%
  • Nasýtené tuky 8,2 g 41%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 1079 mg 47%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32 µg 4%
  • Vitamín C 19,2 mg 21%
  • Vitamín D 0,7 µg 3%
  • Vitamín E 0,45 mg 3%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 3,1 mg 19%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamín B6 0,06 mg 3%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0,67 µg 28%
  • Cholín 56,2 mg 10%

Minerály

  • Vápnik 118 mg 9%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 387 mg 8%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 13,1 µg 24%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g30211 g5,2 g26 g
1 porcia48 g1455,1 g2,5 g13 g
2 porcie96 g29010 g5 g25 g
½ porcie24 g722,6 g1,3 g6,3 g
3 porcie144 g43515 g7,5 g38 g
4 porcie192 g58021 g10 g51 g
50 g50 g1515,3 g2,6 g13 g
150 g150 g45316 g7,9 g40 g
200 g200 g60421 g11 g53 g
250 g250 g75527 g13 g66 g

Otázky o potravine Frankfurtský párok

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve 100 g?

Frankfurtský párok: 100 g obsahuje 302 kcal, 11 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve 1 porcia (48 g)?

Frankfurtský párok: 1 porcia (48 g) obsahuje 145 kcal, 5,1 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve 2 porcie (96 g)?

Frankfurtský párok: 2 porcie (96 g) obsahuje 290 kcal, 10 g bielkovín, 5 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve ½ porcie (24 g)?

Frankfurtský párok: ½ porcie (24 g) obsahuje 72 kcal, 2,6 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve 3 porcie (144 g)?

Frankfurtský párok: 3 porcie (144 g) obsahuje 435 kcal, 15 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve 4 porcie (192 g)?

Frankfurtský párok: 4 porcie (192 g) obsahuje 580 kcal, 21 g bielkovín, 10 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve 50 g?

Frankfurtský párok: 50 g obsahuje 151 kcal, 5,3 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Frankfurtský párok v množstve 150 g?

Frankfurtský párok: 150 g obsahuje 453 kcal, 16 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 40 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171634 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny