Zistite, čo máte na tanieri

Ostriež morský

Kalórie a výživové údaje

surový

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny21 g

Sacharidy1 g

Tuky1,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	97	21 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	49	10 g	0,5 g	0,6 g
150 g	150 g	146	31 g	1,5 g	1,8 g
200 g	200 g	194	41 g	2 g	2,4 g
250 g	250 g	243	52 g	2,5 g	3 g

Koľko kalórií obsahuje Ostriež morský v množstve 100 g?

Ostriež morský: 100 g obsahuje 97 kcal, 21 g bielkovín, 1 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostriež morský v množstve 50 g?

Ostriež morský: 50 g obsahuje 49 kcal, 10 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostriež morský v množstve 150 g?

Ostriež morský: 150 g obsahuje 146 kcal, 31 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostriež morský v množstve 200 g?

Ostriež morský: 200 g obsahuje 194 kcal, 41 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostriež morský v množstve 250 g?

Ostriež morský: 250 g obsahuje 243 kcal, 52 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 3 g tukov.

Zdroj: CREA (Italy) 122600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny