Zistite, čo máte na tanieri

Pražma zlatá

Kalórie a výživové údaje

surové, z chovu

129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 129 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51,5 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,9 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 3,1 µg 16%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 7,4 mg 46%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamín B6 0,43 mg 25%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 3,2 µg 132%

Minerály

  • Vápnik 2,3 mg 0%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Horčík 30,7 mg 7%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Draslík 458 mg 10%
  • Zinok 0,41 mg 4%
  • Selén 3,7 µg 7%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12921 g–5,1 g
50 g50 g6511 g–2,6 g
150 g150 g19431 g–7,7 g
200 g200 g25842 g–10 g
250 g250 g32352 g–13 g

Otázky o potravine Pražma zlatá

Koľko kalórií obsahuje Pražma zlatá v množstve 100 g?

Pražma zlatá: 100 g obsahuje 129 kcal, 21 g bielkovín, – sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pražma zlatá v množstve 50 g?

Pražma zlatá: 50 g obsahuje 65 kcal, 11 g bielkovín, – sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pražma zlatá v množstve 150 g?

Pražma zlatá: 150 g obsahuje 194 kcal, 31 g bielkovín, – sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pražma zlatá v množstve 200 g?

Pražma zlatá: 200 g obsahuje 258 kcal, 42 g bielkovín, – sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pražma zlatá v množstve 250 g?

Pražma zlatá: 250 g obsahuje 323 kcal, 52 g bielkovín, – sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26088 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny