Zistite, čo máte na tanieri
Pražma kráľovská
Kalórie a výživové údaje
surová
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | 0 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Morčák zlatistý surovýsurový78 kcal / 100 g
- Pražma zlatásurové, z chovu129 kcal / 100 g
- Ostriež morskýsurový97 kcal / 100 g
- Filety z pražmysurové121 kcal / 100 g
- Morčáksurowý96 kcal / 100 g
- Morský pleskáčsurový103 kcal / 100 g
- Pagelsurové102 kcal / 100 g
- Pražma červenásurová101 kcal / 100 g
- Morušsurové100 kcal / 100 g
- Doradofileta, čerstvá, varená, bez oleja, nesolená149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pražma kráľovská
Ako upiecť pražmu kráľovskú vcelku?
Rybu osušíš, kožu na bokoch niekoľkokrát plytko narežeš a dutinu naplníš citrónom a bylinkami. Peč ju pri 200 °C približne 20–25 minút; hotová je, keď sa mäso pri chrbtovej kosti ľahko oddeľuje a je nepriehľadné.
Ako pripraviť pražmu kráľovskú na grile, aby sa neprilepila?
Rybu aj rošt dobre osušíš a potrieš trochou oleja. Griluj ju na stredne silnom žiari asi 6–8 minút z každej strany; otáčaj ju až vtedy, keď sa koža sama uvoľní od roštu.
Ako spoznáš čerstvú pražmu kráľovskú pri kúpe?
Čerstvá ryba má čistú, jemnú morskú vôňu, lesklú kožu a číre, nie zakalené oči. Mäso má byť pevné a po jemnom zatlačení sa má vrátiť späť.
Ako dlho vydrží pražma kráľovská v chladničke a dá sa zmraziť?
Surovú rybu uchovávaj v najchladnejšej časti chladničky a priprav ju do jedného až dvoch dní od kúpy. Na dlhšie skladovanie ju zabaľ vzduchotesne a zmraz; rozmrazuj ju pomaly v chladničke, nie na kuchynskej linke.
S čím podávať pražmu kráľovskú?
Výborne sa hodí k pečeným zemiakom, grilovanej zelenine a citrónu. Klasická úprava je celá ryba pečená alebo grilovaná s olivovým olejom, cesnakom a bylinkami, napríklad tymianom či rozmarínom.
Čím môžem nahradiť pražmu kráľovskú?
Na pečenie vcelku ju môžeš nahradiť pražmou červenou alebo morským pleskáčom; obe sa pripravujú podobným spôsobom. Pri filetoch sa hodí aj ostriež morský, len sleduj čas prípravy, pretože tenšie kúsky sa upečú rýchlejšie.
Je bezpečné jesť pražmu kráľovskú surovú?
Surová ryba môže obsahovať parazity, preto ju jedz surovú len vtedy, ak bola určená na takúto prípravu a správne ošetrená proti parazitom. Inak ju tepelne uprav, kým mäso nie je nepriehľadné a ľahko sa oddeľuje.
Zdroj: BEDCA (Spain) 1280 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny