Zistite, čo máte na tanieri
Omelette roll, ham filling
Kalórie a výživové údaje
197
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy7,2 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 197 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 7 g 35%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 211 mg 9%
- Cholesterol 74,5 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 125 µg 14%
- Vitamín C 4,9 mg 5%
- Vitamín D 0,92 µg 5%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 10,7 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
Minerály
- Vápnik 94,7 mg 7%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 15,7 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 213 mg 5%
- Zinok 0,66 mg 6%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 9,7 µg 18%
- Jód 14,2 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Omelette roll, ham filling
Koľko kalórií obsahuje Omelette roll, ham filling v množstve 100 g?
Omelette roll, ham filling: 100 g obsahuje 197 kcal, 6,4 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Omelette roll, ham filling v množstve 50 g?
Omelette roll, ham filling: 50 g obsahuje 99 kcal, 3,2 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Omelette roll, ham filling v množstve 150 g?
Omelette roll, ham filling: 150 g obsahuje 296 kcal, 9,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Omelette roll, ham filling v množstve 200 g?
Omelette roll, ham filling: 200 g obsahuje 394 kcal, 13 g bielkovín, 14 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Omelette roll, ham filling v množstve 250 g?
Omelette roll, ham filling: 250 g obsahuje 493 kcal, 16 g bielkovín, 18 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8515 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny