Zistite, čo máte na tanieri

Omáčka sofrito

Kalórie a výživové údaje

pripravené podľa receptu

237
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy3,8 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 237 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 3,8 g 1%
  • Tuky 18 g 23%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Sodík 1145 mg 50%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 20,4 mg 23%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 43 µg 11%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 401 mg 9%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,17 mg 18%
  • Mangán 0,19 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23713 g3,8 g18 g
1 porcia103 g24413 g3,9 g19 g
2 porcie206 g48826 g7,7 g38 g
½ porcie51,5 g1226,6 g1,9 g9,4 g
3 porcie309 g73240 g12 g56 g
4 porcie412 g97653 g16 g75 g
50 g50 g1196,4 g1,9 g9,1 g
150 g150 g35619 g5,6 g27 g
200 g200 g47426 g7,5 g36 g
250 g250 g59332 g9,4 g46 g

Otázky o potravine Omáčka sofrito

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve 100 g?

Omáčka sofrito: 100 g obsahuje 237 kcal, 13 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve 1 porcia (103 g)?

Omáčka sofrito: 1 porcia (103 g) obsahuje 244 kcal, 13 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve 2 porcie (206 g)?

Omáčka sofrito: 2 porcie (206 g) obsahuje 488 kcal, 26 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve ½ porcie (51,5 g)?

Omáčka sofrito: ½ porcie (51,5 g) obsahuje 122 kcal, 6,6 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve 3 porcie (309 g)?

Omáčka sofrito: 3 porcie (309 g) obsahuje 732 kcal, 40 g bielkovín, 12 g sacharidov a 56 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve 4 porcie (412 g)?

Omáčka sofrito: 4 porcie (412 g) obsahuje 976 kcal, 53 g bielkovín, 16 g sacharidov a 75 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve 50 g?

Omáčka sofrito: 50 g obsahuje 119 kcal, 6,4 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Omáčka sofrito v množstve 150 g?

Omáčka sofrito: 150 g obsahuje 356 kcal, 19 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171174 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny