Zistite, čo máte na tanieri
Obaľovaný filet z tresky
Kalórie a výživové údaje
surový
113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy12 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 134 mg 6%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 25 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Cholín 73 mg 13%
Minerály
- Vápnik 10,5 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Horčík 27,2 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,1 mg 5%
- Selén 29 µg 53%
- Jód 114 µg 76%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 14 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,8 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 21 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 27 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 34 g | 30 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Fileta z treskyobalený v strúhanke, surový142 kcal / 100 g
- Obalovaná rybamrazené, surové163 kcal / 100 g
- Filet z treskyvyprážaný120 kcal / 100 g
- Treska v trojobalepriemyselne vyrobená135 kcal / 100 g
- Kurací rezeň v trojobalesurový131 kcal / 100 g
- Rybí filetvyprážaný, z lahôdok277 kcal / 100 g
- Obaľovaný kurací prsný rezeňbez kože, surové, nesolené104 kcal / 100 g
- Plnená treska v trojobalepredsmažená, pečená185 kcal / 100 g
- Filety z treskyvyprážané194 kcal / 100 g
- Rybie filéobaľovaný, mrazený, pečený199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obaľovaný filet z tresky
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaný filet z tresky v množstve 100 g?
Obaľovaný filet z tresky: 100 g obsahuje 113 kcal, 14 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaný filet z tresky v množstve 50 g?
Obaľovaný filet z tresky: 50 g obsahuje 56 kcal, 6,8 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaný filet z tresky v množstve 150 g?
Obaľovaný filet z tresky: 150 g obsahuje 169 kcal, 21 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaný filet z tresky v množstve 200 g?
Obaľovaný filet z tresky: 200 g obsahuje 225 kcal, 27 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obaľovaný filet z tresky v množstve 250 g?
Obaľovaný filet z tresky: 250 g obsahuje 282 kcal, 34 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 548 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
