Zistite, čo máte na tanieri

Nezrelé zelené mango

Kalórie a výživové údaje

dužina, surové

46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy11 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 46 kcal —
  • Bielkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 5,6 g —
  • Sodík 25 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 90 mg 100%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,29 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Draslík 110 mg 2%
  • Meď 0,24 mg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g460,5 g11 g0,2 g
50 g50 g230,3 g5,6 g0,1 g
150 g150 g690,8 g17 g0,3 g
200 g200 g921 g22 g0,4 g
250 g250 g1151,3 g28 g0,5 g

Otázky o potravine Nezrelé zelené mango

Koľko kalórií obsahuje Nezrelé zelené mango v množstve 100 g?

Nezrelé zelené mango: 100 g obsahuje 46 kcal, 0,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nezrelé zelené mango v množstve 50 g?

Nezrelé zelené mango: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,3 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nezrelé zelené mango v množstve 150 g?

Nezrelé zelené mango: 150 g obsahuje 69 kcal, 0,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nezrelé zelené mango v množstve 200 g?

Nezrelé zelené mango: 200 g obsahuje 92 kcal, 1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nezrelé zelené mango v množstve 250 g?

Nezrelé zelené mango: 250 g obsahuje 115 kcal, 1,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-273 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny