Zistite, čo máte na tanieri
Mrkva
Kalórie a výživové údaje
mrazená, uvarená, scedená, so soľou
37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 37 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 295 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 846 µg 94%
- Vitamín C 2,3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 13,6 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 4,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 6,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 8,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,5 g | 11 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
- Hrášok a mrkvazmrazené, varené, varené, scedené, solené48 kcal / 100 g
- Mrkva vo zväzkuvarená30 kcal / 100 g
- Baby mrkvakonzervovaná v slanom náleve, odkvapkaná, varená26 kcal / 100 g
- Brokolicavarená, uvarená, odkvapkaná, so soľou35 kcal / 100 g
- Karfiolvarený, uvarený, scedený, so soľou23 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Repazmrazené, varené, varené vo vode, scedené, solené21 kcal / 100 g
- Zmiešaná zeleninamrazené, varené, scedené, so soľou60 kcal / 100 g
- Zelervarený, uvarený, odkvapkaný, so soľou18 kcal / 100 g
- Kel kučeravýzmrazené, varené, scedené, solené36 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mrkva
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 100 g?
Mrkva: 100 g obsahuje 37 kcal, 0,6 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 50 g?
Mrkva: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,3 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 150 g?
Mrkva: 150 g obsahuje 56 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 200 g?
Mrkva: 200 g obsahuje 74 kcal, 1,2 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 250 g?
Mrkva: 250 g obsahuje 93 kcal, 1,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6397 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
