Zistite, čo máte na tanieri
mrkva
Kalórie a výživové údaje
konzervovaná, pevný podiel a tekutina
23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 23 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 613 µg 68%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,73 mg 5%
- Vitamín K 9,8 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,3 mg 1%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinok 0,29 mg 3%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Baby mrkvasurová35 kcal / 100 g
- Mrkva v konzerve29 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášok a mrkvapevný podiel a tekutina38 kcal / 100 g
- Sušená mrkvasušená341 kcal / 100 g
- Hrášok a mrkvakonzervované56 kcal / 100 g
- Mrkvová šťávakonzervovaná40 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Zmiešaná zeleninakonzervované, pevný podiel a tekutina36 kcal / 100 g
- Cibuľakonzervované, pevné podiely a tekutina19 kcal / 100 g
- Červená repakonzervované, pevný podiel a tekutina30 kcal / 100 g
Otázky o potravine mrkva
Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 100 g?
mrkva: 100 g obsahuje 23 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 50 g?
mrkva: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 150 g?
mrkva: 150 g obsahuje 35 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 200 g?
mrkva: 200 g obsahuje 46 kcal, 1,2 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mrkva v množstve 250 g?
mrkva: 250 g obsahuje 58 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2044 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
