Zistite, čo máte na tanieri
Morčacia slanina
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 253 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 6,7 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 900 mg 39%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 24 mg 27%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 2,7 mg 18%
- Vitamín K 10,8 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,66 µg 28%
- Cholín 56,9 mg 10%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,4 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4,8 g | 20 g |
| 1 porcia | 15 g | 38 | 2 g | 0,7 g | 3 g |
| 2 porcie | 30 g | 76 | 4 g | 1,4 g | 6 g |
| ½ porcie | 7,5 g | 19 | 1 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 45 g | 114 | 6 g | 2,2 g | 9 g |
| 4 porcie | 60 g | 152 | 8 g | 2,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 2,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7,2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9,6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Morčacie prsia nákupný obeds nízkym obsahom soli, predbalené alebo lahôdkové109 kcal / 100 g
- Morčacia salámanízkotučný100 kcal / 100 g
- Morčacia šunkakrájaná, mimoriadne chudá, balená alebo z lahôdok134 kcal / 100 g
- Mleté morčacie prsiavarené, nakrájané118 kcal / 100 g
- Slaninaplátky, surový260 kcal / 100 g
- Plátky morčacích pŕspredbalené106 kcal / 100 g
- Morčacie pastrami139 kcal / 100 g
- Turecká klobásaštipľavá, údená158 kcal / 100 g
- Chudá slaninapripravené424 kcal / 100 g
- Údená chudá slaninapripravené379 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacia slanina
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve 100 g?
Morčacia slanina: 100 g obsahuje 253 kcal, 13 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve 1 porcia (15 g)?
Morčacia slanina: 1 porcia (15 g) obsahuje 38 kcal, 2 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve 2 porcie (30 g)?
Morčacia slanina: 2 porcie (30 g) obsahuje 76 kcal, 4 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve ½ porcie (7,5 g)?
Morčacia slanina: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 19 kcal, 1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve 3 porcie (45 g)?
Morčacia slanina: 3 porcie (45 g) obsahuje 114 kcal, 6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve 4 porcie (60 g)?
Morčacia slanina: 4 porcie (60 g) obsahuje 152 kcal, 8 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve 50 g?
Morčacia slanina: 50 g obsahuje 127 kcal, 6,7 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacia slanina v množstve 150 g?
Morčacia slanina: 150 g obsahuje 380 kcal, 20 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171640 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
