Zistite, čo máte na tanieri
Morčací rezeň
Kalórie a výživové údaje
pečené, upečené v rúre
139
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 99 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 11,8 mg 74%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,81 mg 48%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 249 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30,8 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
- Morčacie mäsochudé, s tukom a kožou, pečené186 kcal / 100 g
- Teleací rezuvarené147 kcal / 100 g
- Morčací rezni po milánskyvyprážaný morčací rez211 kcal / 100 g
- Bravčový šunkový rezzeň varenývarené200 kcal / 100 g
- Morčiačia pečeňvarená182 kcal / 100 g
- Morčacie srdcevarené167 kcal / 100 g
- Morkasliepka, iba mäso, pečené182 kcal / 100 g
- Varená morčacia šunkav plátkoch99 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
- Teľací rezeňsurové106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčací rezeň
Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 100 g?
Morčací rezeň: 100 g obsahuje 139 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 50 g?
Morčací rezeň: 50 g obsahuje 70 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 150 g?
Morčací rezeň: 150 g obsahuje 209 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 200 g?
Morčací rezeň: 200 g obsahuje 278 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 250 g?
Morčací rezeň: 250 g obsahuje 348 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36308 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
