Zistite, čo máte na tanieri

Morčací rezeň

Kalórie a výživové údaje

grilované, vyprážané na panvici

124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 124 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 57%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 65,2 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0,75 mg 1%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 13,5 mg 84%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamín B6 0,59 mg 35%
  • Vitamín B12 0,61 µg 25%

Minerály

  • Vápnik 5,4 mg 0%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Horčík 44,4 mg 11%
  • Fosfor 293 mg 23%
  • Draslík 462 mg 10%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 6,5 µg 12%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12429 g0 g1,1 g
50 g50 g6214 g0 g0,5 g
150 g150 g18643 g0 g1,6 g
200 g200 g24857 g0 g2,2 g
250 g250 g31071 g0 g2,7 g

Otázky o potravine Morčací rezeň

Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 100 g?

Morčací rezeň: 100 g obsahuje 124 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 50 g?

Morčací rezeň: 50 g obsahuje 62 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 150 g?

Morčací rezeň: 150 g obsahuje 186 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 200 g?

Morčací rezeň: 200 g obsahuje 248 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčací rezeň v množstve 250 g?

Morčací rezeň: 250 g obsahuje 310 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36306 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny