Zistite, čo máte na tanieri
Meatloaf, beef steak, water
Kalórie a výživové údaje
164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy5,7 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 322 mg 14%
- Cholesterol 66,8 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26,2 µg 3%
- Vitamín C 0,57 mg 1%
- Vitamín D 0,37 µg 2%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 3,8 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 16,1 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 22,5 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 15 µg 27%
- Jód 24,8 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 5,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,5 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 26 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 43 g | 14 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Meatloaf, beef steak, water
Koľko kalórií obsahuje Meatloaf, beef steak, water v množstve 100 g?
Meatloaf, beef steak, water: 100 g obsahuje 164 kcal, 17 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meatloaf, beef steak, water v množstve 50 g?
Meatloaf, beef steak, water: 50 g obsahuje 82 kcal, 8,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meatloaf, beef steak, water v množstve 150 g?
Meatloaf, beef steak, water: 150 g obsahuje 246 kcal, 26 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meatloaf, beef steak, water v množstve 200 g?
Meatloaf, beef steak, water: 200 g obsahuje 328 kcal, 34 g bielkovín, 12 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Meatloaf, beef steak, water v množstve 250 g?
Meatloaf, beef steak, water: 250 g obsahuje 410 kcal, 43 g bielkovín, 14 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29289 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
