Zistite, čo máte na tanieri

Macaroni or pasta salad with cheese

Kalórie a výživové údaje

246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy20 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 246 kcal —
  • Bielkoviny 6,9 g 14%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 14 g 19%
  • Nasýtené tuky 4,1 g 20%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 262 mg 11%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 45 µg 5%
  • Vitamín C 1,6 mg 2%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,58 mg 4%
  • Vitamín K 24,4 µg 20%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 52 µg 13%
  • Vitamín B12 0,15 µg 6%
  • Cholín 11,1 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 98 mg 8%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 53 mg 1%
  • Zinok 0,83 mg 8%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Selén 20,9 µg 38%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2466,9 g21 g14 g
1 porcia204 g50214 g42 g29 g
2 porcie408 g100428 g84 g59 g
½ porcie102 g2517 g21 g15 g
3 porcie612 g150642 g125 g88 g
4 porcie816 g200756 g167 g118 g
50 g50 g1233,4 g10 g7,2 g
150 g150 g36910 g31 g22 g
200 g200 g49214 g41 g29 g
250 g250 g61517 g51 g36 g

Otázky o potravine Macaroni or pasta salad with cheese

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve 100 g?

Macaroni or pasta salad with cheese: 100 g obsahuje 246 kcal, 6,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve 1 porcia (204 g)?

Macaroni or pasta salad with cheese: 1 porcia (204 g) obsahuje 502 kcal, 14 g bielkovín, 42 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve 2 porcie (408 g)?

Macaroni or pasta salad with cheese: 2 porcie (408 g) obsahuje 1004 kcal, 28 g bielkovín, 84 g sacharidov a 59 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve ½ porcie (102 g)?

Macaroni or pasta salad with cheese: ½ porcie (102 g) obsahuje 251 kcal, 7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve 3 porcie (612 g)?

Macaroni or pasta salad with cheese: 3 porcie (612 g) obsahuje 1506 kcal, 42 g bielkovín, 125 g sacharidov a 88 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve 4 porcie (816 g)?

Macaroni or pasta salad with cheese: 4 porcie (816 g) obsahuje 2007 kcal, 56 g bielkovín, 167 g sacharidov a 118 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve 50 g?

Macaroni or pasta salad with cheese: 50 g obsahuje 123 kcal, 3,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Macaroni or pasta salad with cheese v množstve 150 g?

Macaroni or pasta salad with cheese: 150 g obsahuje 369 kcal, 10 g bielkovín, 31 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58148180 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny