Zistite, čo máte na tanieri
Loganove bobule
Kalórie a výživové údaje
mrazené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 55 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 7,7 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 15,3 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,87 mg 6%
- Vitamín K 7,8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 0,84 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinok 0,34 mg 3%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 147 g | 81 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 294 g | 162 | 4,5 g | 23 g | 0,9 g |
| ½ porcie | 73,5 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 441 g | 243 | 6,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 4 porcie | 588 g | 323 | 8,9 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Loganberrymrazené55 kcal / 100 g
- Ostružina Loganovasurová36 kcal / 100 g
- Malinymrazené45 kcal / 100 g
- Mrazené boysenovské ostružinynesladené50 kcal / 100 g
- Ostružinymrazené, nesladené64 kcal / 100 g
- Mrazené malinynesladené52 kcal / 100 g
- Černicemrazený výrobok58 kcal / 100 g
- Zmes bobuľového ovociamrazené47 kcal / 100 g
- Jahodamrazená29 kcal / 100 g
- Černicamrazená, surová
Otázky o potravine Loganove bobule
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve 100 g?
Loganove bobule: 100 g obsahuje 55 kcal, 1,5 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve 1 porcia (147 g)?
Loganove bobule: 1 porcia (147 g) obsahuje 81 kcal, 2,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve 2 porcie (294 g)?
Loganove bobule: 2 porcie (294 g) obsahuje 162 kcal, 4,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve ½ porcie (73,5 g)?
Loganove bobule: ½ porcie (73,5 g) obsahuje 40 kcal, 1,1 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve 3 porcie (441 g)?
Loganove bobule: 3 porcie (441 g) obsahuje 243 kcal, 6,7 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve 4 porcie (588 g)?
Loganove bobule: 4 porcie (588 g) obsahuje 323 kcal, 8,9 g bielkovín, 45 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve 50 g?
Loganove bobule: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,8 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Loganove bobule v množstve 150 g?
Loganove bobule: 150 g obsahuje 83 kcal, 2,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169088 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
