Zistite, čo máte na tanieri
Liver, beef or calves, and onions
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 276 mg 12%
- Cholesterol 232 mg 77%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4727 µg 525%
- Vitamín C 2,4 mg 3%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 3,3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 2,1 mg 161%
- Niacín (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamín B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 164 µg 41%
- Vitamín B12 50,7 µg 2111%
- Cholín 258 mg 47%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 3,9 mg 21%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 309 mg 25%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 8,9 mg 991%
- Selén 20,2 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 6,5 g | 3,6 g |
| 1 porcia | 143 g | 184 | 24 g | 9,3 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 286 g | 369 | 48 g | 19 g | 10 g |
| ½ porcie | 71,5 g | 92 | 12 g | 4,6 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 429 g | 553 | 72 g | 28 g | 15 g |
| 4 porcie | 572 g | 738 | 95 g | 37 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,3 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 9,7 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42 g | 16 g | 9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Liver, beef or calves, and onions
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve 100 g?
Liver, beef or calves, and onions: 100 g obsahuje 129 kcal, 17 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve 1 porcia (143 g)?
Liver, beef or calves, and onions: 1 porcia (143 g) obsahuje 184 kcal, 24 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve 2 porcie (286 g)?
Liver, beef or calves, and onions: 2 porcie (286 g) obsahuje 369 kcal, 48 g bielkovín, 19 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve ½ porcie (71,5 g)?
Liver, beef or calves, and onions: ½ porcie (71,5 g) obsahuje 92 kcal, 12 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve 3 porcie (429 g)?
Liver, beef or calves, and onions: 3 porcie (429 g) obsahuje 553 kcal, 72 g bielkovín, 28 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve 4 porcie (572 g)?
Liver, beef or calves, and onions: 4 porcie (572 g) obsahuje 738 kcal, 95 g bielkovín, 37 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve 50 g?
Liver, beef or calves, and onions: 50 g obsahuje 65 kcal, 8,3 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Liver, beef or calves, and onions v množstve 150 g?
Liver, beef or calves, and onions: 150 g obsahuje 194 kcal, 25 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27460750 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
